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2019/09/09
スタッフブログ四條畷市のリフレ整骨院院長の山岡です(^O^)／
昨日9月8日日曜日四條畷市のサンアリーナ体育館でインディアカの大会が開催されました♪
第４４回四條畷市民総合体育大会インディアカの部！！
私も「チームリフレ」として参戦いたしました！！
今回の一般の部混合は全９チームの総当たり戦２１点１セットマッチジュースなしで行われました
結果は7勝1敗と大健闘！？
もう1チーム7勝1敗のチームがおり得失点差・・なんと・・・2点差で！！
チームリフレが優勝(≧◇≦)
今回が初インディアカのメンバーもいましたがみんなが一致団結し楽しんでプレーし優勝！！最高です！！
四條畷市のリフレ整骨院院長山岡です(^O^)／
昨日は突然の雷雨すごかったね～！！
ゲリラ雷雨がこれからちょいちょい起こるんでしょうね(>_<)
ブログでもたまに紹介させていただいていますが皆さんはインディアカって知ってますか？？
NEWスポーツの一つで日本ではバドミントンのコートの広さに片面に4人づつ入りボールが特殊なんですがルールは、ほぼバレーボールです♪
世界大会は5人制のようでネットの高さも日本よりだいぶ高いらしい・・・
今週末の日曜日9月8日に第４４回四條畷市民総合体育大会インディアカの部が開催されます！！
今年もリフレ整骨院出場させて頂きます(^O^)／
「チーム リフレ」としてがっつり1日インディアカを満喫し願わくば随分遠のいている「優勝！！」をつかみ取ろうと思っております！！
ケガしないよう頑張ってまいります(^^)/
大会内にケガをされた方の応急処置もリフレ整骨院としてサポートさせて頂きます♪
おはようございます♪
四條畷市リフレ整骨院の院長山岡です(^O^)／
9月になりましたね～！！
ホント月日が経つのが早すぎ！？
今年もあと4ヶ月となり日が落ちるのも少しずつ早くなっております。
最近は朝晩も涼しくクーラーが無くても大丈夫(^o^)丿
そうなってくると増えてくるのが明け方にこむら返りになる方々！！
どうしても明け方は気温が一番低く、寝ているので体温も低下し特に体の末端は血流が悪くなります
その時に少し動いたりしてこむら返りや筋肉の痙攣が起きツル事があります
収縮した筋肉を伸ばせるのであればすぐに伸ばしてください
伸ばすことが出来なければ風呂場へ行き熱めのシャワーをつった所にかけて下さい
基本的にこれで解消できます
ただそもそもつらないようにするには、筋肉が不可欠！！
ふくらはぎがよくつる方はふくらはぎの筋肉を強化することです
最初は、ながら運動でよいので歯を磨くときはつま先立ちになるとかルールを決めて運動をしてみてください(^O^)／
四條畷市にあるリフレ整骨院の院長山岡です(^O^)／
明日からお盆休みに入る企業さんが多いのではないでしょうか？？
今年は最長で9連休(≧◇≦)
台風10号がどのように動くかで直撃もありえますので警戒しなければ～～(>_<)
当院は基本的に夏期休暇はお盆の時期にとらず、ずらして休ませて頂くことが多いです
今年もお盆の来週はすべて通常通り営業致します！！
12日の祝日は午前のみ営業して13日から16日までは午前・午後共に営業しております(^-^)
そのかわり19日の月曜日と20日の火曜日を夏期休暇となりますのでご了承下さい♪
おはようございます(^O^)／
四條畷のリフレ整骨院院長の山岡です♪
梅雨の真っただ中ですが、ここ数日雨が降らず曇りですが湿度が異常に高いので蒸し暑く嫌ですね～(>_<)
今回は私のおもいっきりプライベートなお話をしようと思います(^o^)丿
一昨日の事です、私のバスタオルが異常に大きく干すのにかなりの場所をとる為、普通のバスタオルに変えようと「今治タオル！！」を買いました(^-^)
それを妻に話して「タオル大きすぎるから普通のサイズに変えたから」と言うと
妻が「あれデカすぎるからその方がええわ」
私「今治タオルにしてん」（ちょっと自慢気に）
妻「えっ？？いまばりタオルやろ？？」
私「いまじタオルちゃうん？」
妻「いまばりやと思うけどいまじやっけ？？」
私、携帯でググってみると「いまばりタオル」でした(>_<)
いままで、ずーーっと「いまじタオル」だと思っていて恥ずかしい～(≧◇≦)
昨日は、七夕で近所の機物神社でお祭りがありました。
そこで家族で座ってゆっくりしていたら前の家族の会話です
息子「お賽銭してきた」
父「ここの神社はなんの神さんかしってんのか？」
息子「知らん」
父「ちゃんと願い事したか？」
息子「願い事はしたらあかんねんで」
父「・・・・（無言）」
なかなかこれは父として恥ずかしいですよね(>_<)
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